Kurtsoak Online

Meditazio kurtso hauek nere lanean eraginkorrago eta argiago izaten laguntzen didate. Gainera lanetik ateratakoan buruari buelta gutxiago ematen dizkiot eta benetan inporta duenean zentratu naiteke. Telefono mugikorrean jarraitu ahal izatea ere oso ondo etortzen zait. Dudarik gabe, berriz ordainduko nituzke.

Klase hauekin konturatu naiz, bakoitzak berarentzat momentu bat hartzea egunero oso garratzitsua dela, pixkanaka gizarteko kide gutiek konzientzia har dezagun, konszienteago izan gaitezen, denen artean mundu hobeago bat lortzeko pertsona bakoitzaren barrutik hasita.

Leireren esplikatzeko modua, ematen dituen azalpenak eta erakusten dituen teknika sinpleak, meditazioa, edozein pertsonak egin dezakeen praktika dela ikusi dut. Meditatzeko ez da gaitasun berezirik behar, eskatzen duen gauza bakarra, praktika. Gaur egun bizitzen ari garen egoera dela eta prestatu dituen meditazio bideoak ere jarraitzen ari naiz eta gozada bat da. Mila esker Leire!

Nire burua eguneroko estress momentuetan nola lasaitu eta garrantzitsua den horretan nola zentratu  jakiteko lagundu didate. Azalpen teoriko ulerterrezak eta ariketa praktiko sorta interesgarri bat neureganatu dut bere saioetan. Bere saioak nire burua hemen eta orain kokatzeko ere balio izan didate. Astero nire buruari egindako oparia dira Leireren saio hauek

Leirerekin nire lehen esperientzia izan dut meditazioan inguruan. Goxotasun handiz transmititu eta sortarazi dizkit pentsamendu, emozio, bizipen zein sentimenduak. Pixkanaka erakarria sentitu naiz eta gehiago ezagutzeko gogokin, beraz, bide baten hasiera besterik ez izatea espero dut.
Mila esker bihotzez.