Bideoak dohain

Ona-ren meditazioak gustatzen zaizkizun jakiteko bideo motzak! Bideo hauek gustatzen bazaizkizu hasi zure bizia hobetzen gure kurtsoekin

Oso ona!!

Hasi saioa edo sortu kontua bideoak ikusteko

Bideoak

Hemen ikusi ditzakezun bideoak, Ona-n ematen dugun informazio eta meditazioen tragotxo bat besterik ez da. Baliogarriak izango zaizkizula espero dugu. Gustatzen bazaizkizu animatuko gurekin meditzera!

Ba al dakizu nola funtzionatzen duen gure buruak? Jakin nola funtzionatzen duen sukonszientea eta piloto automatikoak

Meditazioa zein onuragarria izan daitekeen ulertzeko kontzeptua: neuroplastizidadea

Estresatuta zaude eta ez daukazu meditazio oso bat egiteko denborarik: Minutu bateko relajazioa

STOP Ariketa

Meditazio polit bezain garrantzitsu bat: Burua eta bihotza orekatzeko meditazio motza

Arreta oso edo mindulness-eko meditazio bat ikasi nahi duzu?: Pentsamendu eta emozioak etiketatu

Imanaren Meditazioa

Hasi saioa edo sortu kontua bideoak ikusi ahal izateko

Gure dohako bideoak gustatzen bazaizkizu gure kurtsoek txoratu egingo zaituzte!

Mindfulness Kurtsoa