Mindfulness Kurtsoa - Mindfulness Ona - Ona Meditazioa

Mindfulness Ona

Mindfulness-a ikasteko era praktiko, errex eta goxoena. Zureganatu arreta osoa lantzeko tresnak eta aste gutxi batzutan lasaiago, zentratuago eta zure buruarekin konektatuago sentituko zara!

Oso ona!

4.75/5

Kurtsoa erosita baldin badaukazu:

Ona

Zure burua zaintzeko eskaintza!

%50 beherapena: 75€, 149€ normalean
:
:
:

9,5

4.75/5

Balorazioa batazbeste

Ilazki Zalakain
Ilazki Zalakain
@ilazki
Read More
Asko asko asko gustatu zait kurtso hau. Kurtsoa hartu aurretik nere kabuz meditatzen nuen eta nere dudak neuzkan ondo etorriko zitzaidan edo ez. Baina harrituta gelditu naiz kurtsoarekin. Meditazioak eta esplikazioak gozada bat dira eta orain hobeto dakit momentu bakoitzean zer etortzen zaidan hobeto eta zergatik. Eskerrikasko!
Miriam Vazquez
Miriam Vazquez
Irakaslea
Read More
Kurtso bikaina, maitasun asko transmititzen duena eta egunerokoan erabiltzeko tresnak eskuratzen dizkizuna. Zorionak.
Irati Roca
Irati Roca
Topografoa
Read More
Kurtso honekin konturatu naiz, egunero, bakoitzak berarentzat momentu bat hartzea oso garratzitsua dela. Kontziente izaten inguruko aldaketa barne lanketarekin hasten dela
Previous
Next
+ 0
Erabiltzaile online

Ohiko galderak

Zer lortu daiteke kurtso honekin?

Zure ongizate maila izugarri hobe daiteke arreta osoan bizitzen.

Bizitzaz gehiago gozatzea, emozioak hobeto kudeatu, lasaiago bizi, kontzientzia maila altuagoa eduki…mindfulness eta meditazioaren eraginak benetan bikainak dira. Zure bizitza hobetzeko giltza paregabea da. 

Lehenago Ondoren

Zer da mindfulness-a?

Meditazio eta konszienteki praktikatzeko ariketa bidez, orain eta hemen bizitzen ikastea da.

Burua tresna bikaina da, analisiari esker iragana aztertu dezakegu eta imajinazioaren bidez etorkizuna aurreikusi. Hala ere, burua gehiegi erabili ezkero ez dugu orainaz gozatzen eta estresa bezelako gaitzak pairatu ditzakegu. Ikasi arreta osoa praktikatzen Ona-rekin era errex, goxo eta praktikoan!

Kurtsoaren edukia

Mindfulness-a praktikatzen ikasteko informazio guztia.

Zenbat denboran ikasi dezaket mindfulness-a?

Burmuinak ohitura bat barneratzeko 8 aste behar ditu. Beraz, 8 asteren ondoren, pentsatzeko era berri hau barneratuta edukiko du eta gutxiago kostatu zaio era honetan funtzionatzea lehengo eran baino. Horregatik, kurtso hau 8 astetan bukatzeko diseinatuta dago.

8 astetan kurtsoa bukatu beharra daukat? EZ!

Nahi duzun erritmoan egin dezakezu kurtsoa eta nahi adina aldiz errepikatu dezakezu!

Kurtsoa

SARRERA

Ongietorri mindfulness kurtsoara. Hasi aurretik jakin behar duzun informazio guztia.

Ikusi gehiago...

1. ASTEA: Arnasketak

Mindfulness-a praktikatzen oinarrizko teknikekin hasiko gara: arnasketekin

Ikusi gehiago...

2. ASTEA: Gorputz Eskanerra

Oinarrizko "gorputz eskaner" teknika eta praktika informalaren hasiera

Ikusi gehiago...


Shopping Cart
Scroll to Top