DESCORECONECTARNOS (Desconectar vs conectar) - Ona Meditación

Muchas veces nos encontramos ante la tesitura de necesitar desconectar, necesidad de desenchufarnos literalmente de la situación o caos mental en el que nos encontramos. El cuerpo nos pide huir, salir corriendo, resguardarnos…nuestros mecanismos de supervivencia se activan, tensando aún más todo nuestro mecanismo.

Esta necesidad es tan real como la necesidad de comer o dormir, una vez colmado el vaso si se sigue introduciendo agua, se desborda (ansiedad, estrés, frustración…).

Ahora bien, al decir y sentir que necesitamos desconectar, lo que realmente necesitamos es volver a conectarnos. Nos hemos desconectado, estamos perdidos, saturados y desamparados. Anhelamos estar en el “hogar”, el estado base inherente al ser humano, por simple derecho de nacimiento, fácilmente reconocible en estados de bienestar (serenidad, amor, sabiduría, humor, templanza). De un modo instintivo queremos volver a estar bien, o volver al punto de partida.

Para ello, nos hemos acostumbrado a buscar en el exterior estímulos “desco-reconectantes”, en forma de viajes, nuevas experiencias, deporte, socialización etc. Todos ellos fabulosos para encauzar nuestros caudales internos, la única “pega”, es que son externos a nosotros, es decir, si ahora no nos podemos ir de vacaciones, ¿no nos podemos equilibrar?

Como seres humanos, es limitado depender sólo de factores externos para recalibrarnos. Disponemos de una mente y un corazón de gran poder, esperando a que les prestemos atención, deseando guiarnos por este maravilloso viaje llamado vida.

La meditación es la herramienta clave para volver a conectarnos, no solo como método antiestrés puntual, si no para vivir en constante armonía. Siendo fieles a nosotros mismos, amándonos ante todo, guiándonos por nuestras pautas y siendo responsables de lo que decimos y hacemos. En definitiva, meditar es ser el Master de tu propia vida.

Desde este espacio de expansión, nos podemos abrir al mundo, y ofrecer lo mejor de nosotros a todo aquel que lo necesite.

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