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¿Sabes cómo funciona nuestra mente? Conoce la importancia del subconsciente y del piloto automático

Técnica STOP

Meditación del imán o cómo aplicar la ley de la atracción

Neuroplasticidad: el concepto para entender la eficiencia de la meditación

Una meditación tan agradable como importante: Meditación corta para la sincronización entre corazón y mente

Estás estresado y no tienes tiempo de realizar una meditación completa: Ejercicio de meditación de 1 minuto

¿Quieres aprender una meditación de mindfulness o atención plena? Etiquetar pensamientos y emociones

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Curso de Mindfulness

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1. Gotitas de sabiduría 2 Temas

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1. El subconsciente y piloto automático

2. ¿Por qué es tan eficiente la meditación?

2. Meditaciones cortas 2 Temas

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Contenido de Lección

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1. Técnica mindfulness de relajación rápida

2. Meditación corta para sincronizar corazón y mente

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